Workshop »Achtsamkeit im Business«

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Workshop

Work­shop »Acht­sam­keit im Business«

Mehr Leistung und Erfolg durch Achtsamkeit 

 

Emails im Minu­ten­takt, ein Mee­ting jagt das ande­re, und dann klin­gelt auch noch stän­dig das Tele­fon. Unse­rem Gehirn bleibt ange­sichts die­ser Infor­ma­ti­ons­flut nichts ande­res übrig, als in den Mul­ti­tas­king-Modus zu ver­fal­len. Die Fol­ge ist noch mehr Stress. Die Leis­tungs­fä­hig­keit redu­ziert sich dra­ma­tisch, ohne dass wir es anfangs mitbekommen.
Wäh­rend wir an den äuße­ren Ein­flüs­sen oft nichts ändern kön­nen, liegt es in unse­rer Hand, wie wir auf sie reagie­ren. Der Schlüs­sel zu die­ser Fähig­keit ist unser Acht­sam­keits­trai­ning. Mit den all­tags­er­prob­ten Tools und Tech­ni­ken von Pon­tiV­en­tus las­sen sich sowohl die Leis­tungs­fä­hig­keit als auch das Wohl­be­fin­den stei­gern. Und auch das Mit­ein­an­der im Berufs­all­tag ver­bes­sert sich, wenn wir nur acht­sam genug unter­wegs sind.

 

 

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  • Acht­sam­keit – den eige­nen Geist beherrschen
  • Neu­ro­wis­sen­schaft und Mindfulness
  • Grund­la­gen­trai­ning: Fokus­sier­te Auf­merk­sam­keit und wei­te Wahrnehmung
  • Men­ta­le Stra­te­gien für den Berufsalltag
  • Emo­tio­na­le Balance

 

 

» Ziel­grup­pe: Füh­rungs­kräf­te und alle Mitarbeiter
» Dau­er:

1 Tag oder 2 Tage

Bei­de Vari­an­ten sind sehr pra­xis­ori­en­tiert aufgebaut.
Vor­teil 1 Tag: Fokus­sier­te Ver­mitt­lung der Inhalte
Vor­teil 2 Tage: Höhe­rer Anteil an prak­ti­schen Übungen
» Ort: Inhouse

Die Teil­neh­mer

 

  • ler­nen die Merk­ma­le und Hin­ter­grün­de gesund­heits­ori­en­tier­ter Füh­rung und die Zusammenhänge
    zwi­schen Füh­rungs­ver­hal­ten und Gesund­heit der Mit­ar­bei­ter kennen
  • erschlie­ßen sich anhand der ‚Bau­stei­ne einer gesund­heits­ori­en­tier­ten Füh­rung‘ die praktische
    Umset­zung im Arbeitsalltag

Prä­senz

» Ziel­grup­pe:
Füh­rungs­kräf­te und Projektleiter

» Grup­pen­grö­ße:
max. 12 Teilnehmer

» Dau­er:

1 Tag oder 2 Tage

Bei­de Vari­an­ten sind sehr pra­xis­ori­en­tiert aufgebaut.
Vor­teil 1 Tag: Fokus­sier­te Ver­mitt­lung der Inhalte
Vor­teil 2 Tage: Höhe­rer Anteil an prak­ti­schen Übungen

» Ort: Inhouse

Online Fol­low-up

Zur Trans­fer­si­che­rung und nach­fol­gen­der Refle­xi­on von Fra­gen, die sich aus der Umset­zung erge­ben haben, emp­feh­len wir Ihnen ein Fol­low-up im Online-Format:

 

» Zeit­punkt und Dauer:
nach ca. 4 Wochen — 2 Stunden

Online

» Ziel­grup­pe:
Füh­rungs­kräf­te und Projektleiter

» Grup­pen­grö­ße:
max. 12 Teilnehmer

» Dau­er:

Zwei Modu­le à 3 Stun­den. Die Modu­le fin­den an zwei Ter­mi­nen statt.

» Video­platt­form:

Auf Unter­neh­mens­platt­form — alter­na­tiv auf PontiVentus-Plattform

Online Fol­low-up

Zur Trans­fer­si­che­rung und nach­fol­gen­der Refle­xi­on von Fra­gen, die sich aus der Umset­zung erge­ben haben, emp­feh­len wir Ihnen ein Fol­low-up im Online-Format:

 

» Zeit­punkt und Dauer:
nach ca. 4 Wochen — 2 Stunden