Seminar

Achtsamkeit im Business

Mehr Leistung und Erfolg durch Achtsamkeit

Emails im Minu­ten­takt, ein Mee­ting jagt das ande­re, und dann klin­gelt auch noch stän­dig das Tele­fon. Unse­rem Gehirn bleibt ange­sichts die­ser Infor­ma­ti­ons­flut nichts ande­res übrig, als in den Mul­ti­tas­king-Modus zu ver­fal­len. Die Fol­ge ist noch mehr Stress. Die Leis­tungs­fä­hig­keit redu­ziert sich dra­ma­tisch, ohne dass wir es anfangs mitbekommen.

Wäh­rend wir an den äuße­ren Ein­flüs­sen oft nichts ändern kön­nen, liegt es in unse­rer Hand, wie wir auf sie reagie­ren. Der Schlüs­sel zu die­ser Fähig­keit ist unser Acht­sam­keits­trai­ning. Mit den all­tags­er­prob­ten Tools und Tech­ni­ken von Pon­tiV­en­tus las­sen sich sowohl die Leis­tungs­fä­hig­keit als auch das Wohl­be­fin­den stei­gern. Und auch das Mit­ein­an­der im Berufs­all­tag ver­bes­sert sich, wenn wir nur acht­sam genug unter­wegs sind.

.

• Acht­sam­keit – den eige­nen Geist beherrschen
• Neu­ro­wis­sen­schaft und Mindfulness
• Grund­la­gen­trai­ning: Fokus­sier­te Auf­merk­sam­keit und wei­te Wahrnehmung
• Men­ta­le Stra­te­gien für den Berufsalltag
• Emo­tio­na­le Balance