Seminar

Resilienz für Entdecker

Einstieg in Resilienzarbeit zur Steigerung der psychischen Widerstandsfähigkeit

Unter Resi­li­enz wird die Fähig­keit eines Men­schen und auch einer Orga­ni­sa­ti­on ver­stan­den, mit fle­xi­bler Anpas­sungs­fä­hig­keit und inne­rer Stär­ke auf die Her­aus­for­de­run­gen des Lebens zu reagieren.

Ergeb­nis­se der moder­nen Resi­li­enz­for­schung zei­gen deut­lich, dass beim Men­schen die psy­chi­sche Wider­stands­kraft wäh­rend der gesam­ten Lebens­dau­er wei­ter aus­ge­baut und gestärkt wer­den kann.

Die Teil­neh­mer

• erfah­ren, was der Begriff Resi­li­enz bedeutet
• ler­nen ihr per­sön­li­ches Resi­li­enz Pro­fil ken­nen und erfah­ren, wie sie ihre psy­chi­sche Wider­stands­kraft stär­ken können
• ler­nen wirk­sa­me Metho­den zum Umgang mit Schwie­rig­kei­ten und Belas­tun­gen kennen
• erfah­ren, wie sie ihre per­sön­li­chen Kraft­quel­len erken­nen und wei­ter aus­bau­en können
• erfah­ren, wie sie neue Ver­hal­tens­wei­sen in den All­tag brin­gen und dau­er­haft ver­an­kern können